В чем проявляется эмоциональная инвалидность

Одним из основных проявлений данного отклонения являются трудности с правильным восприятием того, что происходит: человек не будет знать, как реагировать на ситуацию, какие эмоции она должна вызывать. Все время будет присутствовать неуверенность в том, что показываемые человеком чувства верны.

Важным проявлением является неспособность верно распознавать эмоции собеседника. Например, насмешка может быть принята за радость оппонента, его веселье, хорошее настроение. Это делает затруднительным установление контакта с окружающими людьми.

Каковы причины эмоциональной инвалидности

Основной причиной превращения в эмоционального инвалида является то, что человеку в детском возрасте всегда указывали, как себя вести, какие чувства выражать, как реагировать на происходящее. К примеру, родители говорили ребенку, что следует произносить, а тот просто слушался. В качестве примеров фраз, которые прививают ребенку определенные реакции, можно выделить:

1. «Ты не должен ощущать ничего подобного». Особенно часто эта фраза произносится, когда ребенок испытывает какие-то отрицательные эмоции, например, злость или гнев. У ребенка в голове откладывается, что эти эмоции являются запретными, их нельзя не то что показывать, но и ощущать внутри себя. Так он перестает вести себя искренне, когда его что-то разозлило, расстроило.

2. «Перестань плакать». Все дети плачут. Это совершенно нормальное проявление расстройства. Плач родители могут принять за то, что ребенок несчастлив вообще. Для них это вызов. Чтобы не ощущать вины за собой, они просто всеми силами пытаются прервать детские слезы, задавливая проявление обиды, расстройства чем-либо. Постепенно ребенок не выражает их ни таким образом, ни каким-то другим, заметным для окружающих.

3. «Это преувеличение». Разумеется, детские проблемы взрослым людям кажутся совершенно мелкими, несущественными. Они смотрят с высоты своего жизненного опыта. Ребенок не может особо ни с чем сравнить происходящее, поэтому оно кажется ему катастрофой. В результате оценка происходящего становится затруднительной для ребенка: он не понимает степень важности и серьезности того, что происходит.

4. «Тебе нужно брать пример с Кати, Маши, Светы и других». Такими фразами родители показывают ребенку, что совершаемые им поступки не являются верными, не несут какой-то ценности. Ребенок интерпретирует это так, что ему нужно измениться, переступить где-то через себя, чтобы к нему хорошо относились.

5. «Расскажи что-то положительное, хорошее». Эта фраза отражает то, что важны лишь достижения, успехи ребенка, а не его проблемы. Ребенок начинает чувствовать опустошенность, понимает, что о проблемах говорить вообще нельзя. Он перестает понимать, как правильно на них нужно реагировать.

Список фраз можно продолжать до бесконечности, но все они сводятся к тому, что в детстве человек запомнил реакции на какие-то ситуации, а в дальнейшем просто стал применять в разных случаях. Такой индивид реагирует на различные события привычным для себя образом, не учитывая каких-то нюансов. На что-то вообще может не дать эмоционального ответа, поскольку не знает, каким тот должен быть.

Как справиться с проблемой

С эмоциональной инвалидностью можно работать. Лучше всего будет обратиться к психологу. Такой специалист поможет проработать ситуации из детства, отпустить какие-то обиды. Вместе с психологом можно будет выработать новую модель поведения, которая позволит правильно показывать испытываемые чувства.
Самостоятельно тоже можно поработать. Следует останавливаться, пытаться назвать то, что происходит внутри, пытаться рассказать о возникшей эмоции вслух.

Эмоциональному инвалиду в жизни приходится не очень просто, поэтому проблему нельзя оставлять, пускать на самотек. Если подход будет систематическим, то проблема обязательно решится, удастся лучше узнать себя, начать открываться и успешно взаимодействовать с окружающими людьми.

Нет возможности приехать лично на прием? Не отчаивайтесь! Вы можете получить квалифицированную консультацию в режиме онлайн.

⠀
Ваш личный психолог онлайн

Jelena Appelhans

dlt_comment?

dlt_comment_hinweis