Login

Passwort oder Login falsch

Geben Sie Ihre E-Mail an, die Sie bei der Registrierung angegeben haben und wir senden Ihnen ein neues Passwort zu.



 Mit dem Konto aus den sozialen Netzwerken


Zeitschrift "Partner"

Zeitschrift
Gesundheit >> Krankheiten
Partner №8 (155) 2010

Остеопороз. Не забывайте о профилактике


Советы аптекаря

Лия Брош (Дортмунд)

Остеопороз - это заболевание, при котором происходит истончение костей скелета, кости становятся хрупкими, снижается их прочность.

Известно, что костная масса у человека достигает своего максимума к 25-30-летнему возрасту. После 40 лет она уменьшается со скоростью примерно 1% в год у мужчин, от 1 до 4% в год у женщин. Это естественный процесс. Однако в силу различных причин (климакс, длительное лечение некоторыми лекарственными препаратами и т.д.) снижение костной массы может достигать 5% в год и более. При этом организм теряет способность сдерживать активность костных клеток, которые рассасывают костную ткань. В результате эти клетки выедают (в буквальном смысле!) глубокие лунки и полости в костях, делая их хрупкими. В этом случае развивается остеопороз, лечение которого обязательно.

Заболевание остеопорозом страшно не само по себе, а своими последствиями - переломами. Потеря костной массы ухудшает структуру костной ткани и вызывает микропереломы, которые, накапливаясь, приводят к крупным переломам. Часто переломы происходят в лучевой кости, шейке бедра, позвоночнике даже при небольших воздействиях (падении, резком вставании с постели и т.д.). При этом у больного возникают серьезные проблемы.

Подсчитано, что у каждой третьей женщины после 65-ти лет обязательно происходит перелом тела позвонка. Появляются боли в грудном и поясничном отделе позвоночника, маскирующиеся под остеохондроз, уменьшается рост, формируется "старческий горб". Перелом лучевой кости (особенно справа) влечет за собой длительную потерю трудоспособности.

  Наиболее грозным является перелом шейки бедра. У каждого второго больного перелом бедра ведет к полной или частичной длительной инвалидности. Каждый пятый умирает в течение шести месяцев после травмы из-за нарушений кровообращения, образования тромбов в сосудах, снижения защитных сил организма, присоединения инфекции. Больные оказываются прикованными к постели, не могут обслуживать себя. Переломы срастаются медленно из-за поражения костной ткани остеопорозом. Таким образом, образуется замкнутый круг. Поэтому остеопороз нельзя оставлять без лечения, которое намного легче и эффективней осуществить на начальном этапе.

К сожалению, пациенты узнают о своем заболеваниии остеопорозом поздно, поскольку оно начинается и протекает, как правило, незаметно для больного. Когда больному кажется, что "среди полного здоровья" вдруг происходят переломы. Поэтому очень важны регулярные обследования у врача для ранней диагностики остеопороза!

Угрожает ли вам развитие остеопороза? Возможно, да, если:

     вы женщина;

     вы старше 50 лет;

     у вас хрупкое телосложение;

     вы ведете малоподвижный образ жизни;

     вы страдаете нарушениями менструального цикла (у вас аменорея, ранняя менопауза);

     у вас выявлены заболевания, предрасполагающие к развитию остеопороза: ревматические, эндокринные (гипертиреоз, гиперпаратиреоз), заболевания желудочно-кишечного тракта с нарушением всасывания, почек (хроническая почечная недостаточность);

     ваши близкие родственники страдали остеопорозом и имели переломы позвонков, шейки бедра, предплечья; вы перенесли операции по удалению яичников или матки;

     курите или злоупотребляете алкоголем;

     принимаете недостаточное количество кальция с пищей (менее 1000 мг в сутки). Всем известно, что кальций - основной составляющий элемент костей, отвечающий за их прочность.

Если у вас присутствует один или несколько факторов риска, то вам необходимо немедленно обратиться к врачу, ведь только врач поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение.

При отсутствии факторов риска, после 35-40 лет рекомендуется профилактика развития остеопороза, представляющая ежедневную базис-программу, а именно:

     здоровое питание, включающее в себя достаточное количество кальция (1200-1500 мг в день);

     достаточное пребывание на утреннем солнце (минимум 30 минут в день). Это очень важно, т.к. под действием солнечных лучей в коже образуется витамин D3, который способствует лучшему усвоению кальция костной тканью;

     активный образ жизни, занятия спортом;

     профилактика падения и тренировка координации;

     дополнительный прием аптечных препаратов кальция с витамином D3. В этом вопросе на помощь всегда придет ваша доверенная аптека и посоветует, какой из многочисленных препаратов кальция и витамина D3 вам лучше всего подойдет (в зависимости от дозировки и формы выпуска - жевательные или шипучие, растворимые в воде таблетки).

Остеопороз - одно из немногих заболеваний, на которое можно воздействавать и в полной мере проводить профилактику. Нужно только внимание и терпение.

Однако и в случае профилактики остеопороза, перед тем как обращаться в аптеку за препаратом кальция с витамином D3, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом!


<< Zurück | №8 (155) 2010 | Gelesen: 642 | Autor: Брош Л. |

Teilen:




Kommentare (0)
  • Die Administration der Seite partner-inform.de übernimmt keine Verantwortung für die verwendete Video- und Bildmateriale im Bereich Blogs, soweit diese Blogs von privaten Nutzern erstellt und publiziert werden.
    Die Nutzerinnen und Nutzer sind für die von ihnen publizierten Beiträge selbst verantwortlich


    Es können nur registrierte Benutzer des Portals einen Kommentar hinterlassen.

    Zur Anmeldung >>

dlt_comment?


dlt_comment_hinweis

Top 20

Лечить больного или болезнь?

Gelesen: 2626
Autor: Воробьёв Р.

Изо рта течет кровь…

Gelesen: 2555
Autor: Гуткина И.

Жизнь после инфаркта миокарда

Gelesen: 2288
Autor: Цикулин А.

ЭТИ СТРАШНЫЕ БОЛИ В СПИНЕ,

Gelesen: 2222
Autor: Грищенко О.

Сколиоз и его последствия

Gelesen: 2175
Autor: Грищенко О.

Заболевания суставов

Gelesen: 1820
Autor: Тужиков А.

Как избавиться от болей в суставах

Gelesen: 1766
Autor: Редакция журнала

Болезнь Паркинсона

Gelesen: 1698
Autor: Рейдерман М.

ОСЕНЬ НАШЕЙ ЖИЗНИ

Gelesen: 1694
Autor: Грищенко О.