Да  хорошо сказать покружили в Вальсе, а когда у тебя давление под 190 и отдышка, и колени болят тяжело назвать это Велнессом !  Но как я и предполагала у нее сразу нашелся для меня аргумент, а конкретнее сказать логическая развязка. А знаешь ли ты, сказала она ,что давление можно понизить за один год на 10-20 единиц до такой степени, что не придется больше принимать медикаментов или снизить их до минимума. Надо только немного уделить себе времени:

 „Еще раз было подтверждено, что солнце нам в нашей жизни нам нужно. Действует положительно не только  при остеопорозе, но и высоком кровяном давление: британские ученые обнаружили, что УФ-излучение оксид азота освобождается в коже и таким образом расслабляет  и делает вены и сосуды эластичными. И это само по себе снижает артериальное давление в сосудах. Это также может быть причиной, почему высокое давление проявляется чаще в зимние месяцы с малым солнечным светом, чем в летние месяцы. Исследователи подчеркивают, что риск инсульта или сердечного инфаркта снижается за счет уменьшения кровяного давления. Поэтому очень важно чаще быть на открытом воздухе , не зависимо от погодных условий“.

Хорошо моя дорогая , но только от хождения с палочками по лесу и тем более тем, у кого проблемы с двигательным аппаратом т.е боли в коленях, в области тазобедренного сустава, позвоночнике и т.п не восстановишь или создашь стабильную осанку. Что тогда делать? Оказывается, не переставая засыпывать меня аргументами сказала, моя заново "из пепла возродившееся" подруга существует много альтернативной методики, как организовать свое тело и дух. Я подумала хорошо надо хотя-бы попробовать! Значит на эти выходные уже я опоздала, но ничего на следующие обязательно попаду. Они  встречаются 27-29.03.2015 на Велнесс выходные в богатом своей историей отеле  на полуострове в Wuppertalsperre. Где проводили свои выходные Конрад Аденауэр,Питер Франкенфелд и Инге Мейсель.

 Это отель, где можно по желанию  переночевать с 3-х разовым питанием ( все продукты с местного огорода), позаниматься пилатесом, йогой,парными танцами (Вальс, Фохтрот,Танго) также побывать на  информационном семинаре о гомеопатии-цветы Баха, ближе познакомиться с гипнозом т.е понять на каком уровне и каk он функционирует. Поняв это, можно использовать эти знания на собственное благо т.е решить проблемы с лишним весом, алкоголизмом, курением, страхом перед  высотой, тревожным психическим состоянием не объяснимым медициной, бессонницей, а также различных расстройств у детей и подростков, чуть ближе и более научно - медицински подойти к вопросу рециркулации и реокорнации. Конечно насладиться Скандинавской ходьбой (от англ. Nordic Walking, дословно — Ходьба с палками) по живописной местности. Она посоветовала посмотреть мне этот ролик,

где рассказывается, как можно организовать свое тело. Что только напридумают подумала я и махнула рукой! Но зря, ведь так обычно у нас бывает мы зациклены на определенных вещах, которые мы привыкли в силу своих традиций, воспитания, привычек и естественно генетической наследственности, которым мы годами следуем. А ведь иногда не плохо было-бы вырваться из этих рамок, в какой бы то ни было форме : собственного поведения, взгляда на окружающей мир - других традиций, правил, ощущений, возрастного статуса и взглядов!

Жалко , что я немного опоздала на эти Велнесс Выходные, но ничего, до того как начнутся следующие, я не упушу возможность каждую среду в 18:00 зумба и 19:00 пилатес, Odenwaldstr.98, 51105 Köln - интенсивно подвигаюсь и заодно ознакомлюсь с методикой пилатеса и йоги! Продолжение следует!

Ваш www.Fit-n-holidy.de

С удовольствием присоединяйтесь  facebook  к "Веллнесс Выходные" , берите меня в друзья, где вы будете иметь актуальную информацию о наших с Вами спортивных развлечениях.

 И где Вы всегда можете как задать вопросы , так и поделиться своим опытом о тех или иных мероприятиях & развлечениях.

https://www.facebook.com/pages/%D0%92%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%81-%D0%B2%D1%8B%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5/768142643263689?ref=hl

dlt_comment?

dlt_comment_hinweis