Blogs
- Redaktion 191
- Politik & Gesellschaft 1153
- Sie schreiben uns 45
- Schrei aus dem Herzen 658
- Stimmen 518
- Kaffeekränzchen 354
- Hinter den Kulissen 120
- Psychologie & Partnerschaft 161
- Tipps & Ratschläge 94
- Gesundheit 180
- Integration und Kultur 39
- Studium in Deutschland 18
- Behandlung in Deutschland 74
- Sport, Hobbys, Entertainment 576
- Kulinarie 57
- Humor 239
- Wunder ist nah 76
- Fotos & Videos 41
- Mein Stadt 59
- Tourismus und Reisen 85
- Angeln in Deutschland 23
- Buchhaltung 3
- Altersvorsorge 16
- Sozialleistungen 14
- Geschichte 117
- Memories - Lesebriefe 9
Psychologie & Partnerschaft >> Настрой на радостный и успешный день
Text vom Blog
Дорогие читатели блога, сегодня я хочу поделиться с вами одной практикой из серии «Ментальный эксперимент», которую вы сможете день за днём интегрировать в свою повседневную жизнь и которая называется Импульс-Настройка.
Но сначала у меня к вам один вопрос:
Какая первая мысль приходит к вам в голову, как только вы просыпаетесь. Наверное, вы скажете: «По-разному. В зависимости от насущных дел.»
Чаще всего так и происходит. Ещё не полностью перейдя ото сна к бодрствованию, мы уже на полном ходу впрыгиваем в мысленную карусель. А если мысль не очень приятная, к ней подтягиваются и другие, ещё менее радостные.
От того, что мы не присутствуем в моменте, а пребываем «у себе в голове», многое делается автоматически, домашние предметы начинают «валиться из рук, проливается кофе, галстук не завязывается с первого раза. Начинается стресс, в котором мы виним кого угодно, только не себя.
Как можно это изменить?
Момент, между пробуждением и первой мыслью в голове очень короткий, это возможно одна наносекунда, которая ощущается на уровне блиц –импульса. Именно в этот момент можно настроить мозг на опережение внешнего мира, дать импульс в нужном направлении, навести фокус. Ведь перед тем как снять фото, мы не просто нажимаем на кнопку, а выбираем ракурс, наводим фокус, настраиваем резкость. Но иногда прожитый день похож на неудачную фотографию, на которой всё размыто.
Поэтому очень важно, чтобы первая мысль после вашего пробуждения была Импульсом-Настройкой на предстоящий день. Это всего одна короткая фраза и ощущение к ней. Ваша собственная фраза, ваша намерение, ваша цель. Вы делаете глубокий вдох и произносите свою «мантру».
Именно в фазе пробуждения, то есть в пограничном состоянии меду сном и бодоствованием наши мысли имеют огромную гипнотическую программирующую силу.
Это первая мысль, фраза и ощущение – программа для вашей нейронной навигационной системы, которая поведёт вас в течение дня в нужном направлении.
Я желаю вам, чтобы, просыпаясь по утрам, вы выбирали бы себе свой настрой на новый день, как одежду. Почему бы не одеться в радость? Спокойствие? Дружелюбие? Активность? Успех?
Schlüsselwörter
Tragen Sie 3-5 Schlüsselwörter und trennen Sie diese durch Kommas.
Kurzbeschreibung (Description)
Geben Sie einen Text mit bis zu 167 Zeichen ein.
Hat mir gefallen?
Bewertet: 0)Teilen:
(Um ein Foto zu löschen, klicken Sie auf das jeweilige Foto drauf)
Datei entfernen?
Мама
Autor: Oxi
Самый дорогой подарок
Autor: Oxi
Депрессия - правила выживания
Autor: lebenszeitnutzen
Когда развод - не свобода, а одиночество
Autor: Елена Coachforbest
От депрессии до суицида один шаг
Autor: lebenszeitnutzen
Всадник третий. Стена. 4 всадника Апокалипсиса в семейных отношениях
Autor: Елена Coachforbest
Предвестники развода: четыре всадника семейного Апокалипсиса
Autor: Елена Coachforbest
Как сделать так, чтобы всё удалось?
Autor: Елена Coachforbest
Между вами и любовью всего лишь 36 вопросов!
Autor: Natalia Titscherlein
По заветам Айзека Азимова, или Почему насилие приведет Путина к поражению
Autor: русофил
Die Administration der Seite partner-inform.de übernimmt keine Verantwortung für die verwendete Video- und Bildmateriale im Bereich Blogs, soweit diese Blogs von privaten Nutzern erstellt und publiziert werden.
Die Nutzerinnen und Nutzer sind für die von ihnen publizierten Beiträge selbst verantwortlich
Es können nur registrierte Benutzer des Portals einen Kommentar hinterlassen.
Zur Anmeldung >>