Blogs
- Redaktion 189
- Politik & Gesellschaft 1153
- Sie schreiben uns 45
- Schrei aus dem Herzen 658
- Stimmen 518
- Kaffeekränzchen 354
- Hinter den Kulissen 120
- Psychologie & Partnerschaft 161
- Tipps & Ratschläge 94
- Gesundheit 180
- Integration und Kultur 39
- Studium in Deutschland 18
- Behandlung in Deutschland 74
- Sport, Hobbys, Entertainment 576
- Kulinarie 57
- Humor 239
- Wunder ist nah 76
- Fotos & Videos 41
- Mein Stadt 59
- Tourismus und Reisen 85
- Angeln in Deutschland 23
- Buchhaltung 3
- Altersvorsorge 16
- Sozialleistungen 14
- Geschichte 117
- Memories - Lesebriefe 9
Tipps & Ratschläge >> Родители и дети
Text vom Blog
В роли родителей мы все испытываем эмоции, и иногда, несмотря на всю нашу любовь, мы можем почувствовать гнев по отношению к нашим детям. Это нормально, но почему это происходит? И, главное, как мы можем научиться переставать злиться на наших детей и создать гармоничные отношения? В данной статье мы разберемся в причинах родительского гнева и предложим практические рекомендации, чтобы обрести спокойствие и связь с нашими детьми.
-
Разбираемся с причинами:
- Высокие ожидания и перфекционизм: Часто мы ожидаем, что наши дети будут идеальными, и когда они не соответствуют нашим высоким стандартам, мы раздражаемся.
- Стресс и перегрузка: Родительство может быть физически и эмоционально иснуриающим, и когда мы находимся под давлением, наши реакции могут быть более гневными.
- Проекция своих неудач и страхов: Иногда мы переносим наши собственные неудачи и страхи на наших детей, что может вызвать гнев и разочарование.
-
Изучаем стратегии:
- Распознавание и управление эмоциями: Узнавайте свои триггеры и научитесь регулировать свои эмоции, применяя техники дыхательных упражнений и медитации.
- Снижение ожиданий и принятие детей: Постепенно осознавайте, что ваши дети не должны быть совершенными, и цените их индивидуальность и достижения.
- Поиск поддержки и отдыха: Не стесняйтесь обратиться за помощью и отдохнуть, чтобы снизить свой уровень стресса и насыщенности.
-
Улучшаем коммуникацию и установление границ:
- Слушайте и выражайте эмоции: Уделяйте внимание чувствам своих детей и сами научитесь выражать свои эмоции конструктивным образом.
- Установление границ и правил: Создайте ясные и справедливые правила, которые помогут детям понять границы и установить гармоничные отношения.
Заключение: Злиться на своих детей — это человеческое чувство, но мы можем научиться контролировать наши реакции и создавать более позитивную атмосферу в семье. Разбираясь с причинами нашего гнева, применяя эффективные стратегии и улучшая коммуникацию, мы можем перестать злиться на наших детей и наладить гармоничные отношения, основанные на любви, понимании и взаимном уважении.
Хотите записаться на психологическую консультацию, но не можете приехать лично? Не отчаивайтесь! Я готова предоставить вам квалифицированную психологическую поддержку онлайн. Для записи свяжитесь со мной через WhatsApp: https://wa.me/491781527789
Я провожу онлайн консультации (через WhatsApp, Telegram, Viber, Signal) и также принимаю лично в г. Дюссельдорф (Германия).
Работая со мной, вы можете рассчитывать на результаты, которых желаете достичь. Не стесняйтесь обратиться!
Понимающий вас #психолог в Дюссельдорфе или онлайн по видео связи,
Елена Аппельханс
Schlüsselwörter
Tragen Sie 3-5 Schlüsselwörter und trennen Sie diese durch Kommas.
Kurzbeschreibung (Description)
Geben Sie einen Text mit bis zu 167 Zeichen ein.
Hat mir gefallen?
Bewertet: 9)Teilen:
(Um ein Foto zu löschen, klicken Sie auf das jeweilige Foto drauf)
Datei entfernen?
ЕВРЕЙСКАЯ ИММИГРАЦИЯ В ГЕРМАНИЮ. Подводный камень нового регламента приёма евреев на ПМЖ
Autor: Редакция
Помощь семьям пострадавшим от национал - социализма!
Autor: Ник Ноенгамме
Защита прав потребителя в Германии при оформлении онлайн - договора
Autor: Редакция
СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ АВТОРСКОГО ПРАВА ГЕРМАНИИ
Autor: Leonid Viref
Экспорт в Германию
Autor: Valeriy Braziler
Обустройство дома, фирмы: инженерия, сигнализация, видеонаблюдение, Интернет, телефон, кинотеатр, электро, ТВ.
Autor: Perao
О сроках натурализации в Германии
Autor: Пуэ
Гражданство РФ в упрощенном порядке
Autor: S.Chernavina
"Фонтанка" сообщает
Autor: fox1
Что должы знать добираюищиеся до работы на общественном транспорте
Autor: Neputler
Die Administration der Seite partner-inform.de übernimmt keine Verantwortung für die verwendete Video- und Bildmateriale im Bereich Blogs, soweit diese Blogs von privaten Nutzern erstellt und publiziert werden.
Die Nutzerinnen und Nutzer sind für die von ihnen publizierten Beiträge selbst verantwortlich
Es können nur registrierte Benutzer des Portals einen Kommentar hinterlassen.
Zur Anmeldung >>