Blogs
- Redaktion 195
- Politik & Gesellschaft 1153
- Sie schreiben uns 45
- Schrei aus dem Herzen 658
- Stimmen 518
- Kaffeekränzchen 354
- Hinter den Kulissen 120
- Psychologie & Partnerschaft 161
- Tipps & Ratschläge 94
- Gesundheit 180
- Integration und Kultur 39
- Studium in Deutschland 18
- Behandlung in Deutschland 74
- Sport, Hobbys, Entertainment 577
- Kulinarie 57
- Humor 239
- Wunder ist nah 76
- Fotos & Videos 41
- Mein Stadt 60
- Tourismus und Reisen 85
- Angeln in Deutschland 23
- Buchhaltung 3
- Altersvorsorge 16
- Sozialleistungen 14
- Geschichte 117
- Memories - Lesebriefe 9
Psychologie & Partnerschaft >> Заметка-анализ про человеческое счастье.
Text vom Blog
Вера Андреянова
Психолог-консультант,
психологические консультации для женщин.
"Счастливый дух - здоровый дух, а здоровый дух - хорошо для тела."
Это цитата из книги Далай Ламы, которую я сейчас слушаю. Он ссылается на исследование, которое показало, что довольные, мирные, счастливые люди, как правило обладают хорошим здоровьем. А больной человек, имеющий благоприятное и обнадеживающие перспективы, поправляется быстрее. Он говорит много про то, что "наше тело создано для того, чтобы быть счастливым". Или другими словами - оно "функционирует" наилучшим образом, когда человек имеет счастливую и довольную жизнь.
Он выделяет два вида удовлетворения, или даже лучше сказать состояния "быть довольным" - краткосрочное и долгосрочное.
Краткосрочные это всё то, что приносит нам чувственное удовольствие, и что быстро проходит. Это - и еда, и различные приобретения, общение с друзьями, отношения с близкими - все то, что приходит из вне и удовлетворяет наши желания, потребности. Как только желание удовлетворено, то проходит время и появляется следующее. (По моему мнению злоупотребления в этом приводят к различным видам зависимостей).
Долгосрочное состояние "быть довольным". Источник его удовлетворения находится внутри, это внутренняя сила и спокойствие. Это то, что дает нам энергию и питает наш дух. В том числе дает стойкость в сложных ситуациях. Источник долгосрочного счастья, соответственно, связан именно со вторым состоянием.
Когда я пишу про абстрактные вещи - свои и чужие, то привожу примеры из своей жизни, как я это понимаю. Для этого поста мне было сложно придумать что-то, так как это очень просто и сложно одновременно. Конечно не для первого состояния - этот опыт очень просто описать. Покупка платья мечты, потом покупка какой-то дугой мечты. Или после того, как нашла идеальный темно-красный цвет для рисования пионов, то стала искать соломенный цвет. Вкусные походы в рестораны. Поездки в отпуск. Никогда не бывает такого, чтобы одного платья, одного ужина, одного отпуска было довольно. Каждый раз, после того, как мы получили желаемое, нам хочет чего-то опять. И это естественно. Неестественно на этом зацикливаться и делать ставку только на это. "Только это не делает нас счастливыми в долгосрочной перспективе" - , как вы помните, говорит Далай Лама. И тут я согласна полностью.
Пример второго состояния. В какой-то момент отношений с моим будущим мужем, мы расстались. Тогда я поняла, что несчастна и очень одинока. Что получала близость во всех ее проявлениях от него - из вне. Душевные разговоры, страсть, общие ценности, телесность, совместный быт. Вдруг этого всего не стало. Тогда начались мои самые большие поиски близости (так как именно близость с самой собой и другими питает меня) и мира внутри меня, иногда мой фонарик был маленьким, иногда большим. Иногда мне его помогали держать другие. Результатом поисков, помимо других бонусов, стало сМирение с ситуацией - "я могу его любить и не желать иметь его и быть вместе" - в смысле он не должен присутствовать в моей жизни и удовлетворять извне мои потребности в общении, в близости, в обмене мыслями, питьем кофе. Это второе состояние "быть довольным" также происходит в здесь и сейчас, приходит изнутри, его ничто не вызывает и ему ничто не способствует. Оно просто есть. Это такое согласие с тем, что есть и с тем, что происходит. Оно дает много энергии и расслабления. Каждый человек в той или иной степени его испытывал. Приводить примеры сложно, так как оно переживается всеми очень индивидуально. Это такое счастье, идущее изнутри, светящее из глаз и вообще через все дырочки и поры организма. Когда вы его испытываете, вы знаете, что это оно. Его не спутать не с чем.
В этотм состоянии много расслабленности и свободной энергии, которые человек может использзовать, чтобы пережить потери, болезни, смерти, чтобы жить и радоваться, даже если внешние обстоятельсва очень тяжелые.
Schlüsselwörter
Tragen Sie 3-5 Schlüsselwörter und trennen Sie diese durch Kommas.
Kurzbeschreibung (Description)
Geben Sie einen Text mit bis zu 167 Zeichen ein.
Hat mir gefallen?
Bewertet: 11)Teilen:
Anzahl der Fotos, die Sie hochladen können: 5 St.
(Um ein Foto zu löschen, klicken Sie auf das jeweilige Foto drauf)
(Um ein Foto zu löschen, klicken Sie auf das jeweilige Foto drauf)
URL:
Error
Ok
Datei entfernen?
Мама
Autor: Oxi
Самый дорогой подарок
Autor: Oxi
Депрессия - правила выживания
Autor: lebenszeitnutzen
Когда развод - не свобода, а одиночество
Autor: Елена Coachforbest
От депрессии до суицида один шаг
Autor: lebenszeitnutzen
Всадник третий. Стена. 4 всадника Апокалипсиса в семейных отношениях
Autor: Елена Coachforbest
Предвестники развода: четыре всадника семейного Апокалипсиса
Autor: Елена Coachforbest
Как сделать так, чтобы всё удалось?
Autor: Елена Coachforbest
Между вами и любовью всего лишь 36 вопросов!
Autor: Natalia Titscherlein
По заветам Айзека Азимова, или Почему насилие приведет Путина к поражению
Autor: русофил