Блоги на портале журнала ПАРТНЕР
- Редакционный портфель 194
- Политика и мы 1153
- Вы нам писали... 45
- Крик души 658
- Голоса 518
- Посиделки 354
- Закулисье 120
- Психология и отношения 161
- Советы и консультации 94
- Здоровье 180
- Интеграция и культура 39
- Учеба в Германии 18
- Лечение в Германии 74
- Спорт, хобби, развлечения 577
- Кулинария 57
- Юмор 239
- Удивительное рядом 76
- Стопкадр 41
- Мой город 60
- Туризм и Путешествия 85
- Рыбалка в Германии 23
- Бухгалтерия 3
- Российские пенсии 16
- Социальные пособия 14
- Страницы истории 117
- Сайт Воспоминания - отзывы читателей 9
Психология и отношения >> Правила, о которых подростки могли бы никогда не узнать в школе
Текст блога
Знаете ли вы, что существуют некоторые важные уроки, которые подростки обычно не узнают в стенах школы? Это то, о чем я хочу поговорить с вами сегодня. Меня зовут Елена Аппельханс, и я детский и подростковый психолог из Дюссельдорфа и онлайн, и я здесь, чтобы помочь вам понять эти уроки и как они влияют на вашу жизнь.
Моя работа заключается в том, чтобы помочь молодым людям разобраться с тем, что происходит в их жизни, и найти здоровые способы справляться с вызовами, которые они сталкиваются. Одной из наиболее распространенных проблем, с которой я сталкиваюсь, является то, что подростки не всегда осознают, какие правила важны для их психологического благополучия. В школе учат математике, языкам и наукам, но что насчет уроков по управлению эмоциями, умению строить здоровые отношения и научиться бороться с стрессом?
Итак, вот 11 правил, которые подростки могли бы никогда не узнать в стенах школы, но которые могут изменить их жизнь к лучшему:
1. Вы не обязаны быть совершенными. В школе часто создается впечатление, что успех определяется исключительно оценками и достижениями. Но идеальность не является нормой, и неудачи - это часть жизни.
2. Ваши эмоции важны. Часто мы учимся подавлять свои эмоции, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих. Однако признание и понимание своих чувств - это ключ к здоровым отношениям с самим собой и с другими.
3. У вас есть право на границы. Не бойтесь выражать свои потребности и говорить "нет", когда это необходимо. Ваши границы важны, и их защита - это здорово.
4. Поддержка важна. Никто не должен чувствовать себя одиноким в своих борьбах. Поиск поддержки у друзей, семьи или профессионала может сделать огромную разницу.
5. Ошибки - это возможность учиться. Каждая неудача - это шанс для роста и саморазвития. Не бойтесь ошибаться, бойтесь оставаться на месте.
6. Самоуважение - это ключ к счастью. Любите и уважайте себя так же, как вы это делаете с другими. Это основа здорового самоощущения.
7. Забота о своем физическом и психическом здоровье важна. Не забывайте о заботе о своем теле и разуме. Здоровое питание, физическая активность и практики управления стрессом могут сделать вас более счастливыми и уравновешенными.
8. Нет двух одинаковых путей к успеху. Не сравнивайте свой путь с путем других. Каждый человек уникален, и у каждого есть свои собственные цели и мечты.
9. Прошлое не определяет ваше будущее. Не позволяйте своим ошибкам или неудачам из прошлого мешать вам двигаться вперед. Каждый день - это новая возможность начать заново.
10. Умение управлять своим временем - это ключ к успеху. Научитесь эффективно планировать свое время и приоритеты. Это поможет вам достигать ваших целей и уменьшать стресс.
11. Просить помощи - это признак силы, а не слабости. Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью. Это показывает вашу силу и решимость решить свои проблемы.
Если вы чувствуете, что эти правила могут помочь вам, но вам нужна дополнительная поддержка, я всегда здесь, чтобы помочь.
Давайте вместе создадим здоровое и счастливое будущее!
С любовью,
Елена Аппельханс
Практикующий психолог
в Дюссельдорфе и онлайн
Ключевые слова (Keywords)
Внесите 3-5 ключевых слов, разделяя их запятыми.
Короткое описание (Description)
Внесите текст до 167 знаков.
Мне понравилось?
(Проголосовало: 5)Поделиться:
(Для удаления фото, щелкнуть по нему)
Удалить файл?
Мама
Автор: Oxi
Самый дорогой подарок
Автор: Oxi
Депрессия - правила выживания
Автор: lebenszeitnutzen
Когда развод - не свобода, а одиночество
Автор: Елена Coachforbest
От депрессии до суицида один шаг
Автор: lebenszeitnutzen
Всадник третий. Стена. 4 всадника Апокалипсиса в семейных отношениях
Автор: Елена Coachforbest
Предвестники развода: четыре всадника семейного Апокалипсиса
Автор: Елена Coachforbest
Как сделать так, чтобы всё удалось?
Автор: Елена Coachforbest
Между вами и любовью всего лишь 36 вопросов!
Автор: Natalia Titscherlein
По заветам Айзека Азимова, или Почему насилие приведет Путина к поражению
Автор: русофил
Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.
Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.
Войти >>