ВОЗ обеспокоена здоровьем детей
Не так давно встретить ребенка со смартфоном было практически невозможно. За очень короткий период времени ситуация кардинально изменилась – сейчас ребенок без компьютера или смартфона – скорее исключение. Врачи и психологи уже давно бьют тревогу – дети стали вести сидячий образ жизни. Они меньше играют в подвижные игры, мало бегают, а свободное время проводят перед экраном компьютера, планшета или смартфона. Эксперты утверждают, что многочасовое нахождение за компьютером негативно сказывается на здоровье и психике детей. Сидячий образ жизни и увлеченность различными гаджетами в детском возрасте приводят ежегодно к смерти 5 млн человек. Изучив влияние на здоровье малышей времени, проведенного ими за экраном компьютеров или смартфонов, эксперты разработали рекомендации по физической активности для детей до пяти лет.
Малыши в возрасте до трех месяцев должны спать по 14-17 часов в день, а с четырех до 11 месяцев – по 12-16 часов, включая дневной сон. Нахождение в зафиксированном состояние, то есть в колясках или на стульчиках, не должно быть более часа в день, а вот ограничивать движения ребенка не стоит. Дети от одного до двух лет должны проводить в состоянии физической активности не менее трех часов в день.
Дети до двухлетнего возраста не должны пользоваться гаджетами. Играть в компьютерные игры, смотреть видеоролики и мультфильмы можно только после того, как малышу исполнилось два года, но не более часа в день. Спать дети трех-четырех лет должны от 10 до 13 часов.
Специалисты ВОЗ считают, что детям надо меньше сидеть перед экранами телевизора, компьютера или смартфона и больше уделять времени физической активности.
Ю. Шкляр (Дортмунд)
Мне понравилось?
(Проголосовало: 0)Поделиться:
Комментарии (0)
Удалить комментарий?
Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!
Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.
Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.
Войти >>